Тёмный ретрит

До 48 часов наедине с собой в полной темноте — ровно столько, сколько нужно вам.

Кузбасс  ·  24–27 сентября 2026  ·  от 38 000 ₽
отдельный дом  ·  сопровождение  ·  10 мест

Новая история Артёма

42 часа без света

Личный рассказ о темноте, тишине и медведе, которого не было.

В обычной жизни почти не остаётся места для тишины: свет, экраны, чужие голоса, бесконечный поток дел. За этим шумом не слышно себя. Тёмный ретрит — это полная темнота и природная тишина, где нечего достигать и некуда спешить. Вы сами выбираете глубину уединения и выходите тогда, когда почувствуете, что для вас достаточно, — оставаться все 48 часов необязательно.

И это темнота, в которой о вас заботятся: рядом психологическая поддержка, команда не оставляет вас ни днём, ни ночью, а помощь — в одном движении руки.

Возможность замедлиться, вернуть себе себя и познакомиться с собой настоящим. Для тех, кто ищет.

Закройте глаза, чтобы увидеть.

Как проходит

Меня зовут Артём, я веду этот ретрит. Вот как всё устроено — от заявки до возвращения.

  1. 1

    Заявка и разговор

    Вы оставляете заявку, и мы созваниваемся. Тёмный ретрит подходит не каждому и не в любой момент, поэтому сначала мы знакомимся и честно смотрим, ваше ли это сейчас.

  2. 2

    Подготовка

    За несколько дней до заезда я расскажу, как настроиться и что взять. Специальной подготовки не нужно — только ваша готовность побыть с собой.

  3. 3

    Заезд и настройка

    Мы встречаемся на базе среди природы. Вечер первого дня — настройка, спокойный разговор, знакомство с пространством. Телефон вы сдаёте на хранение нам, после завершения ретрита мы вернём его.

  4. 4

    Темнота

    Вы входите в полную темноту своего дома. Дальше — только вы, тишина и время. Еду приносят бесшумно, помощь — в одном движении руки. Вы остаётесь столько, сколько нужно вам, — до 48 часов.

  5. 5

    Бережный выход

    Свет возвращается постепенно: глаза привыкают медленно, и мы помогаем выйти мягко, без резкости.

  6. 6

    Возвращение

    Последний день — тихое возвращение: природа, неспешные разговоры, если захочется. Вы уезжаете, унося то, что прожили. Возможно остаться в доме до вечера, чтобы интегрировать опыт ретрита, а не «расплёскивать» его, сразу вернувшись в суету будней.

Забота

Темнота, в которой о вас заботятся

Полная темнота — глубокий опыт. Проходить его вы будете наедине с собой — но не в том одиночестве, что оставляет один на один с сопутствующими рисками. Это для меня принципиально, поэтому забота продумана заранее.

Ретрит — это не соревнование. Не нужно сравнивать себя с другими — каждый идёт в свою глубину. У каждого свой опыт и свои осознания.

Честно

Мы не знаем, станете ли вы спокойнее или увереннее в себе и какие ещё дары принесёт вам тёмный ретрит.

Но одно можно сказать наверняка: вы замедлитесь и яснее услышите свой внутренний голос — тот, что обычно не слышно за ежедневными заботами, шумом общения и соцсетями. А что он скажет — зависит только от вас.

Когда гаснет внешнее — проявляется внутреннее.

Истоки

Практика тёмного ретрита уходит корнями в тибетские созерцательные традиции — дзогчен и бон, где темнота веками служила пространством встречи с собственной природой. Я не преподаю их учений. Я беру у этой традиции одно — доверие к тому, что в человеке уже всё есть, и нужно лишь отбросить лишнее, чтобы это услышать.

Что происходит с восприятием

70–80% того, что мы знаем о мире, мы получаем через зрение. Когда внешней картинки не остаётся, освобождается огромная доля внимания, обычно занятая глазами.

Мозг при этом не «выключается», а перенастраивается. При нехватке зрения слух и осязание становятся острее. Многие начинают тоньше слышать и яснее ощущать тело, дыхание, фактуры. У каждого это своя глубина — мы лишь создаём условия: темноту и безопасность.

Ведущий

Артём Туксин, ведущий ретрита

Меня зовут Артём Туксин

Уже больше четырёх лет я веду телесно-эмоциональные и дыхательные практики, интенсивы и марафоны. В моём арсенале больше двадцати практик, пять из них — авторские. Полтора года я каждую неделю веду дыхательную практику — сейчас это моя авторская «Девять Озёр». Я создатель нескольких трансформационных тренингов и практик.

Тёмный ретрит я прошёл сам — трижды: на 48 и на 72 часа, а в третий раз — 42 часа здесь же, в одном из домов базы, в полной темноте и полном одиночестве. Я не предлагаю вам того, чего не прошёл сам.

Для меня тёмный ретрит — это возможность замедлиться, услышать свои истинные желания и потребности, осознать пройденный путь и, если захочется, скорректировать его. Стать более целостным. Вернуть себе себя.

История из первых рук

42 часа без света

Что происходит с человеком, когда исчезает 80% привычной картины мира. Личный рассказ о темноте, тишине и медведе, которого не было.

Кому это

Для кого

Тёмный ретрит — для тех, кто чувствует, что пора остановиться и услышать себя. Кто устал от шума и готов побыть в тишине, наедине с собой. Особого опыта не нужно — нужна готовность встретиться с собой.

Кому стоит повременить

Есть состояния, при которых в такую глубину сейчас лучше не идти: острые психические или неврологические состояния, недавняя тяжёлая утрата или потрясение, беременность. Это не про слабость, а про бережность к себе. Если сомневаетесь — мы обязательно обсудим это на собеседовании, честно и без оценок.

Место

Ретрит проходит на базе отдыха среди природы Кузбасса, у деревни Шестаково — примерно в 200 км от Кемерово. Отдельные дома, тишина, поле и река неподалёку. Как добраться и что взять с собой, я подробно расскажу после собеседования.

Домики базы на закате
Поле и одинокое дерево рядом с базой
Даты24–27 сентября 2026
Мествсего 10

Стоимость

Цена включает всё, кроме дороги до базы:

  • отдельный дом только для вас на все дни ретрита;
  • полностью подготовленное пространство: темнота, тишина и безопасность;
  • забота круглые сутки — психологическая поддержка, команда рядом, мгновенная связь;
  • личное собеседование, подготовка и сопровождение на всём пути;
  • питание и тёплые напитки;
  • настройка, бережный выход, природа в день возвращения.
38 000 ₽при оплате
до 1 августа 2026
40 000 ₽при оплате
до 1 сентября 2026
45 000 ₽при оплате
после 1 сентября

Место фиксируется предоплатой 15 000 ₽ (невозвратная). Остальное — в день заезда.

Вход в дом

Заявка

Если откликается

Оставьте заявку — это не запись, а начало разговора. Я свяжусь с вами, мы познакомимся и вместе решим, ваше ли это. Детали обсудим там же.

Не указывайте диагнозы и сведения о здоровье. Если они понадобятся для оценки противопоказаний, мы запросим отдельное согласие.

Или напишите напрямую: тел./max/tg — +7 906 976-07-56

Узнать, подходит ли мне